بیست ایران / دانلود آهنگ فیلم خبر اس ام اس تفریحی،دانلود رایگان،سایت تفریحی،سرگرمی،اس ام اس،اخبار اقتصادی،اخبار سینما،هنری،دانلود موزیک،دانلود آهنگ،دانلود کتاب،عکس خفن،عکس بازیگران

بیست ایران / دانلود آهنگ فیلم خبر اس ام اس تفریحی

دانلود MaxTree Interior Accessories – مجموعه مدل سه بعدی

دسته بندی : سایت تفریحی تاریخ : پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

کمپانی Maxtree با هدف تولید نرم‌افزارهای مدل‌سازی سه بعدیِ محیط زیست، در سال ۲۰۱۳ تاسیس شده است. محصولات این کمپانی به طراحان CG این امکان را می‌دهند که در کوتاه‌ ترین زمان ممکن، محیط‌های سه بعدی واقع‌گرایانه و پیچیده‌ای را خلق کنند. هم‌‎اکنون کمپانی Maxtree با همکاری هنرمندان چینی، در حال توسعه محصولات خود می‌باشد. بسته گرافیکی MaxTree Interior Accessories یکی از محصولات این کمپانی است که مدل‌های سه بعدی دکوراسیون داخلی را با کیفیت فوق‌العاده ارائه می‌نماید. آخرین نسخه این مجموعه کاربردی توسط تیم شاتل‌لند به شما کاربر گرامی تقدیم می‌شود.

Formats: MAX
Software | Plugin: 3Ds max 2012 or above
Renderers: Corona 1.6 | V-Ray 3.2 or above
Textures: Yes
Materials: Yes
UVW Mapped: Yes
Full Scenes with lights: No

eb35f07b 13b7 445e 900d cbe256ed83c9 - دانلود MaxTree Interior Accessories - مجموعه مدل سه بعدی

به هادس خوش آمديد

دسته بندی : سایت تفریحی تاریخ : پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

80499 94514 normal - به هادس خوش آمديد رودابه فقط یک‌بار خانه‌ی مهندس دوش گرفته بود و هیچ‌وقت هم خاطره‌ی آن حمام را به‌‌خاطر حضور احسان، مهندس، برزوخان و مادرش فراموش نکرد. اولین‌بار بود به‌جز خانه‌ی خودشان و خواهرهایش جای دیگری حمام می‌کرد. وقتی از حمام بیرون آمد مهندس برایش سوت کشید. ـ بنازم قدرت خدا را، فقط یک دختر از طایفه‌ی شیخ‌خانی برای بدبخت کردن کل مردهای تهران کافیه! برزوخان خندید، احسان اخم کرد، مادرش سرخ شد و رودابه تا دو ساعت از اتاق نیلوفر بیرون نیامد. ـ خب پس تا من چای رو آماده می‌کنم برو لباس عوض کن. رودابه به اتاق نیلوفر رفت. همه‌چیز مثل دو ماه قبل بود. مثل همیشه اول قاب عکس نیلوفر را برداشت و برای چندمین‌بار خطوط چهره‌اش را به‌دقت وارسی کرد. انگار می‌خواست این سؤال لاینحل را حل کند که چگونه دختری می‌تواند پدرش را این‌سوی کره‌ی زمین تنها بگذارد و به آن‌سوی کره‌ی زمین برود. رودابه بار اول در خطوط چهره‌ی نیلوفر اثری از شادکامی و بی‌خیالی مهندس دیده بود و حالا در حالت ایستادنش در آن برف بی‌انتهای ونکوور، چیزی مثل «من خودم هستم» می‌دید. دقیق نمی‌دانست این عکس مربوط به چندسالگی نیلوفر است، اما می‌دانست حالا نیلوفر بیست و دو سال دارد. دو سال اختلاف سنی داشتند، اما ده‌ها سال اختلافِ سلوک و رفتار. این را مهندس یک‌بار به او گفته بود. نیلوفر را همیشه با گیسوهای بسته با روبان صورتی و دامن کوتاه سفید و جر زدن‌های بیش از اندازه در باغ حاج شریف‌خان ابراهیم‌آباد به‌یاد می‌آورد. سال‌هایی که مهندس دست زن و بچه‌هایش را می‌گرفت و چند روزی مهمان طایفه‌ی شیخ‌خانی می‌شد و گوسفند بود که پیش پای مهندس و زن تهرانی و دختر و پسرش به زمین زده می‌شد. و خانم‌شهناز تا شش ماه حرف برای گفتن به خانم‌رعنا داشت.
راهنمای خرید و مطالعه نسخه الکترونیک

دوباره شيدايی

دسته بندی : سایت تفریحی تاریخ : پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

80487 26723 normal - دوباره شيدايی لبخند بی‌صدایش، طنین فریاد خوشحالی بود، در روح سرگردان و ناآرامم. سرگشته و حیران سوار ماشین‌اش شدم و ساکت و بی‌صدا، گوش به زنگ کلامِ شیوایش دادم. چهره‌ی مضطرب و بی‌قرارِ مجذوب و منگ عشقم را که دید، پیروزمندانه، چون سوارکاری که افسار اسبش را کاملاً به دست دارد، با شتاب به سوی مقصد راند تا در مکانی آرام تیرخلاص را به قلب مغرور و بی‌صبرم فرود بیاورد. افسوس که مسافر شهر عشق، اندک زمانی بیشتر فرصت ندارد تا دوباره مانند پرستویی مهاجر به خانه‌ی خویش بازگردد.
راهنمای خرید و مطالعه نسخه الکترونیک

انتقادی و بالینی

دسته بندی : سایت تفریحی تاریخ : پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

80459 75019 normal - انتقادی و بالینی دلوز در ۱۹۶۷ پژوهشی درباره‌ی زاخر‌ـ ‌‌مازخ منتشر کرد که در آن برای نخستین‌بار امر «انتقادی» و امر «بالینی» را به یکدیگر پیوند داد. منطق معنا (۱۹۶۹) تا حدی خوانشی از آثار لوئیس کارول است و فصل‌ها و ضمائم تکمیلی آن نیز به کلوسوفسکی، تورنیه، زولا، فیتزجرالد، لاوری و آرتو می‌پردازند. ارجاع‌های ادبی بخش قابل‌توجه‌ای از اثر دو جلدی کاپیتالیسم و شیزوفرنی را دربرمی‌گیرند که دلوز در دهه‌ی ۱۹۷۰ به‌همراه فلیکس گتاری به رشته‌ی تحریر درآورد. او همچنین کتاب‌هایی درباره‌ی پروست (۱۹۶۴) و کافکا (۱۹۷۵، به‌همراه گتاری) و نیز دو مقاله‌ی بلند درباره‌ی کارملو بنه (۱۹۷۹) و ساموئل بکت (۱۹۹۲) نوشته است. گفت‌و‌گوهای ۱۹۷۷ او با کلر پرنه فصل مهمی با عنوان «درباره‌ی برتری ادبیات انگلیسی‌آمریکایی» دارد. انتقادی و بالینی شامل هشت مقاله‌ است که به‌تازگی بازبینی شده‌اند و دلوز در اصل آن‌‌‌ها را بین سال‌های۱۹۷۰‌-‌۱۹۳۳ منتشر کرده است، همراه با ده مقاله که برای اولین‌بار در این کتاب به چاپ رسیده‌اند. دیگربار، نام فیلسوف‌ها (افلاطون، اسپینوزا، کانت، نیچه و هایدگر) را در کنار نام فیگورهای ادبی (ملویل، ویتمن، دی. اچ. لارنس، تی. ئی. لارنس، بکت، آرتو، مازخ، ژاری و کارول) می‌بینیم. اگرچه دلوز اولین‌بار ایده‌ی این کتاب را در مصاحبه‌ای در ۱۹۸۸ مطرح کرد، اما روشن است که او پروژه‌ی «انتقادی و بالینی» را از ابتدای کار خود مدنظر داشت و آن را به شکل‌های گوناگون در سراسر آثار منتشرشده‌اش دنبال کرد. این تحلیل‌های ادبی چه نقشی در آثار فلسفی دلوز ایفا می‌کنند؟
راهنمای خرید و مطالعه نسخه الکترونیک

بانو و مرد مرده: و دو نمایش نامه‌ی دیگر

دسته بندی : سایت تفریحی تاریخ : پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

80421 97653 normal - بانو و مرد مرده: و دو نمایش نامه‌ی دیگر آيا تاکنون براي شما اتفاق افتاده است به جايي برويد که آن را اصلاً نمي‌شناسيد اما آدم‌هايش براي شما آشنا هستند، حتي بيش از آشنا، مثل افراد خانواده‌ خودتان؟… بانو و مرد مرده، در يک فضاي رئال جادويي، سرنوشت جامعه‌اي را به تصوير مي‌کشد که براي ما آشناست، اما در عين حال آن را نمي‌شناسيم. ما در اين جامعه زندگي کرده‌ايم، پس چرا چنين براي ما غريبه است؟ اين داستان به نقد روابط انساني امروز در جامعه‌اي مي‌پردازد که در آن کم‌کم انسان از هويت راستين خود تهي مي‌شود و باور مي‌کند فرد ديگري است. اين نمايش‌نامه را بازيگران آمريکايي در دانشگاه آيووا نمايش‌نامه‌خواني کردند و در بين ده اثر از نمايش‌نامه‌نويسان برتر جهان مقام اول را کسب کرد.
راهنمای خرید و مطالعه نسخه الکترونیک

بالاخره بعد از ماه ها انتظار و گمانه زنی موبایل وان پلاس ۶ رونمایی شد. شرکت سازنده ابراز امیدواری کرده که تازه ترین محصولش را به واسطه فراهم نمودن امکانات و قابلیت های متفاوت از دیگر رقبایش متمایز نماید. این کمپانی چینی که پیشتر به خاطر ارائه دستگاه هایی پیشرفته با قیمت پایین نامش را بر سر زبان ها انداخته بود حالا برآن شده تا اندکی از گذشته فاصله بگیرد و محصولی پریمیم با قیمت نسبتا بالا را معرفی نماید. وان پلاس ۶ به پیروی از آیفون ۱۰ و اسنشال فون دارای بریدگی نمایشگر است و جک هدفون نیز روی بدنه آن به چشم می خورد.

تازه ترین محصول وان پلاس به یک نمایشگر ۶.۲۸ اینچی اپتیک امولد با نسبت ۸۳.۸ درصدی نسبت به بدنه مجهز است. نمایشگر وان پلاس ۶ همچنین رزلوشنی برابر با ۱۰۸۰ در ۲۲۸۰ پیکسل دارد که از طریق یک لایه شیشه گوریلا گلس ۵ محافظت می شود. بخش جلویی و پشتی بدنه این موبایل از شیشه پوشانده شده و حول آن را یک فریم آلومینیومی در بر گرفته است.

وان پلاس ۶

البته باید اشاره کنیم که شرکت سازنده چندین مدل مختلف کاور علاوه بر نوع آلومینیومی و شیشه ای برای پشت بدنه این موبایل در نظر گرفته که یک نوع سفید رنگ و همچنین نسخه اونجرز را شامل می شوند و خبر خوب آنکه این موبایل در برابر افشره آب مقاوم است (نیمه مقاوم در برابر آب).

محصول تازه وان پلاس همچنین از دو سیم کارت پشتیبانی می کند و ابعاد آن طبق اعلام شرکت سازنده برابر با ۱۵۵.۷ در ۷۵.۴ در ۷.۸ میلی متر است. وزن دستگاه از ۱۷۷ گرم فراتر نمی رود و از بدو عرضه به بازار به اندروید ۸.۱ اوریو مجهز است که رابطه کاربری Oxygen OS آن را مزین می کند.

بهره هوشی بالاتر از انیشتین و تحصیل در هاروارد آینده ای روشن را برای تدی ترسیم می کرد؛ حالا اما او به جرم تلاش برای ترور ۲۳ نفر از فعالان حوزه فناوری طی چندین رشته بمبگذاری، به حبس ابد بدون عفو محکوم شده و در حال سپری کردن زندگی پشت میله های سرد زندان است.

کودکی با بهره هوشی بالاتر از اینشتین

«تئودور کازینسکی» در ۲۲ می ۱۹۴۲ میلادی در «شیکاگو» به دنیا آمد و بزرگترین فرزند زوجی آمریکایی لهستانی بود.

تئودور کازینسکی

تدی و برادر کوچکترش دیوید

اوکودکی شاد و سرحال بود اما پس از مدتی به علت ابتلا به بیماری های آلرژیک در محیطی ایزوله بستری شد و این دوران نسبتا طولانی تاثیر مخربی روی روحیه او به جا گذاشت تا جایی که به گفته پدر و مادرش همیشه با مشاهده حیوانات زندانی در قفس احساساتی می شد.

والدین تد که آثار نبوغ را در فرزند خود دیده بودند، او را برای کسب نمرات بالا تحت فشار قرار می دادند و حتی وی ناچار شد دو مقطع را به صورت جهشی طی کند.

اوتیسم یا «درخودماندگی» نوعی اختلال رشدی محسوب می شود که از نشانه های آن می توان به رفتارهای ارتباطی و کلامی غیرطبیعی اشاره کرد. این روزها به دلیل پیشرفت اینترنت، اطلاع رسانی بسیار بالاتری نسبت به این بیماری صورت گرفته و خوشبختانه مردم دید بهتر و سازنده تری نسبت به این اختلال عجیب غریب پیدا کردند.

افرادی که اوتیسم دارند معمولاً در روابط اجتماعی بسیار ضعیف عمل می کنند و توانایی برقراری ارتباط با دیگر مردم را ندارند. اعمالی که از آن ها سر می زند شاید از نظر شما کاملاً غیرمنطقی باشد اما دیدی که فرد مبتلا به اوتیسم نسبت به دنیا دارد، با شما بسیار متفاوت است.

در این متن داستان پدری بازگو می شود که دو فرزند مبتلا به اوتیسم دارد. او درباره سه ضلع مثلث خود، فرزندانش و بازی های ویدیویی توضیح می دهد. اینکه چگونه بازی ویدیویی منجر شد تا دیوار بین پدر و پسر شکسته شود و پدر، آن ها را بیشتر بشناسد داستانی درخور توجه است که در این مطلب به آن پرداخته خواهد شد. با دیجیاتو همراه باشید.

من دو پسر سه ساله و چهار ساله مبتلا به اوتیسم دارم. برای پدر و مادر بسیار سخت است که بتوانند با فرزندان مبتلا به اوتیسم خود ارتباط برقرار کنند. من به عنوان پدر، در فهم احساسات پسرانم ناتوانم. این موضوع برای یک پدر یا مادر به شدت سخت است.

new2 noscale w600 - چگونه بازی ویدیویی به من کمک کرد تا پسر مبتلا به اوتیسم خود را بشناسم

گوین و کول، دو پسر مبتلا به اوتیسم

کمپانی اسپیگن به مناسبت دهمین سال تأسیسش با معرفی قاب های جدیدی برای آیفون ۱۰، خاطرات کودکی بسیاری از علاقه مندان به اپل را زنده کرده است.

اسپیگن دو قاب برای آیفون ۱۰ معرفی کرده. مدل اول «Classic C1» است که ظاهری شبیه به کامپیوتر iMac G3 دارد و دیگری ظاهری مشابه با نسل اول آیفون را به آیفون ۱۰ می دهد.

کامپیوتر iMac G3 در سال ۱۹۹۸ عرضه شد، یک نمایشگر از نوع CRT و ۱۴ اینچی داشت و از پردازنده PowerPC متعلق به IBM بهره می برد. این کامپیوتر در رنگ های متنوعی ارائه شد و در زمان خود طراحی جالب و متفاوتی داشت و به واسطه بدنه شفاف آن می توانستید بسیاری از اجزای داخلی آن را مشاهده کنید.

iphone 10 cover spigen Classic C1 3  - اسپیگن ظاهر نسل اول آیفون و کامپیوتر iMac G3 را به آیفون 10 می آورد [تماشا کنید]

Classic C1 در ۵ رنگ عرضه می شود و بخش شفاف پشت آن به شکلی شبیه به قطعات داخلی آیفون ۱۰ طراحی شده. این قاب از پلاستیک ساخته شده و اندازه بزرگی دارد. به همین دلیل ممکن است در مقایسه با قاب های اصلی ارائه شده توسط اپل، از دید بسیاری از افراد چندان خوش دست به نظر نرسد. البته احتمالاً به خوبی از پس محافظت از گوشی گران قیمت آیفون ۱۰ بر خواهد آمد.

معرفی ۱۲ تمرین تمرکز برای افزایش خارق العاده تمرکز شما

دسته بندی : سایت تفریحی تاریخ : پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

برای با موفقیت به انجام رساندن هر امری می بایست به طور دقیق و جدی روی آن مسئله متمرکز شد و تمام حواس را در همان مورد به کار گرفت. اما کم نیستند کسانی که از ذهنی شلوغ برخوردارند و مدام در سرشان افکار مختلف پیچ و تاب می خورد و این شلوغی ذهن سبب شده است تا نتوانند بر روی زمینه خاصی حتی درس خواندن یا انجام کارهای شخصی به موفقیت برسند. انجام تمرین تمرکز می تواند نقش مثبتی در کسب تمرکز لازم ایفا نماید.

پیشنهادات عالی برای تمرین تمرکز و افزایش قدرت تمرکز

برای افزایش تمرکز راهکارهای متفاوتی معرفی شده است که برخی از آنها نتایج ایده آل و دلخواهی را به همراه دارند. اگر شما نیز از جمله افرادی هستید که قصد دارید تمرکز خود را بالا ببرید تا پایان این مقاله همراه ما باشید و با ۱۲ تمرین تمرکز که در ادامه معرفی می نماییم ما را همراهی نمایید.

  1. بدون تکان و حرکت دادن هیچ کدام از ماهیچه ها و عضلاتتان با آرامش روی یک صندلی راحتی بنشینید. این تمرین تمرکز شاید به نظر ساده بیاید اما در واقع در روز اول شاید بیشتر از پنج دقیقه نتوانید طاقت بیاورید. به زور خود را روی صندلی نگه ندارید چون اثری ندارد. شما باید در کمال خونسردی و راحتی این کار را انجام دهید تا بتوانید ذهنتان را هم رام کنید و آرام سازید. با تکرار این عمل بعد از چند روز می توانید تایم نشستنتان را به یک ربع هم برسانید.
  2. همانگونه که بر روی صندلی نشسته اید کمی سرتان را بالا بگیرید و چانه خود را به جلو و شانه هایتان را به سمت عقب متمایل کنید, سپس با دست راست به وسیله انگشت اشاره خود به رو به رو اشاره کنید و به مدت یک دقیقه به انگشتتان خیره نگاه کنید. بعد از آن همین کار را با دست چپ انجام دهید. بعد از این کار یک لیوان پر آب را با دست راست جلوی صورت خود بدون حرکت نگاه دارید و مراقب باشید دستتان حتی کوچکترین تکانی هم نخورد و بعد همین کار را با دست چپ تکرار کنید, هر روز یک دقیقه به تایم انجام اینکار بیفزایید, تا با مرور زمان متوجه شوید که به مدت طولانی می توانید بر روی یک چیز متمرکز شوید.راه حلهایی برای آرام ساختن ذهن با تمرینات تمرکز
  3. در طول شبانه روز از هرگونه فشارهای عصبی به گونه ای که حتی ماهیچه هایتان را درگیر کند و باعث کشیدگی آنها شود خود داری کنید. سعی داشته باشید آرامش خود را حفظ کنید و در محیطی آرام قرار بگیرید که دچار اضطراب نشوید, دوری از اضطراب و کاهش استرس به افزایش تمرکز ذهن کمک می کند.
  4. یکی دیگر از روش های تمرین تمرکز این است که بتوانید ماهیچه های بدنتان را کنترل کنید. برای این کار دست راست خود را روی زانو قرار داده و تمام انگشتان تان را به جز یک انگشت که به سمت رو به رو اشاره می کند, جمع کنید. با انگشتتان به جهات مختلف اشاره کنید و تمام حواستان را متوجه حرکت انگشتتان بکنید. با انجام این کار خواهید دید که به مرور زمان توانسته اید ماهیچه هایتان را کنترل کنید با این این کار به تمرکز ذهنتان کمک می کنید.افزایش تمرکز ذهن با تمرینات تمرکز
  5. توجه به حس بویایی می تواند یک تمرین تمرکز برای ذهن شما باشد. در جاهایی که عطر گل و گیاه یا چند نوع غذا استشمام می کنید سعی کنید همه حواس بویاییتان را بر روی یک بو قرار دهید. خواهید دید که با انجام این کار, بوی مورد نظر شدت پیدا می کند. اما برای انجام این کار به دقت فراوانی نیاز دارید.
  6. در حالت دراز کشیده عضله هایتان را ریلکس کنید و فقط به ضربان قلبتان بیندیشید. با تمرین این کار بعد از مدتی می توانید جریان خون در بدنتان را احساس کنید. حتی بعد از انجام تمرینات بسیار وقتی در یک قسمت بدن احساس ضعف و درد کردید می توانید با تمرکز خون بیشتری به آن نقطه از بدن برسانید. شک نداشته باشید که جدی گرفتن این تمرینات و تداوم در انجام آنها باعث به وجود آمدن قدرت تمرکز در ذهن شما می شود.معرفی 12 روش تمرین تمرکز
  7. یکی دیگر از راه های به تمرکز رسیدن داشتن خواب راحت است. قبل از خواب یک لیوان آب کنارتان بگذارید و رو به رویش بنشینید و به آن خیره شوید. به آرامی آب درون لیوان فکر کنید و بعد خودتان را همانند همان آب آرام تصور کنید, این کار سبب آرامش اعصاب شما قبل از خواب می شود و به داشتن خوابی راحت و آرام کمک می کند. خواب راحت در شب تمرکز در روز را بالا می برد.
  8. دو علامت چشم بر روی آینه هم سطح چشمان خودتان بچسبانید و تصور کنید که شخص مورد اعتمادی که شما دوستش دارید رو به روی شماست, بدون حرکت دادن سر با او شروع به صحبت کنید و برای ممنوع الورود کردن دیگر افکار به ذهنتان چندبار پشت سر هم نفس عمیق بکشید و اکسیژن تازه به ریه هایتان برسانید. خواهید دید که حس آرامش و قدرت وجودتان را فرا می گیرد. روزانه از سه تا پنج دقیقه انجام این کار سبب می شود که شما بتوانید هر موقع خواستید ذهنتان را بر روی موضوعی مشخص متمرکز کنید.معرفی روش های تمرین تمرکز با اثرات فوق العاده
  9. برای تمرکز ذهن یک تمرین موثر تمرکز کنترل داشتن بر روی احساسات و امیال و خواسته ها است. به منظور کنترل احساساتتان خود را در موقعیت های متفاوت مثل هوای سرد و گرم, احساس سیری و گرسنگی تصور کنید. این کار را با همه وجود انجام دهید تا واقعا احساسش کنید. انجام این تمرین در کوتاه مدت موجب می شود شما به راحتی بر روی هر مسئله ای خواستید بتوانید متمرکز بشوید. کنترل میل و خواسته بسیار مشکل است اما اگر توانستید که کنترل امیال درونی خود را در دست بگیرید شک نکنید شما از قدرت تمرکز برخوردارید و به راحتی می توانید به روی کاری که می خواهید انجام دهید تمرکز کنید. در این مورد وقتی در حال انجام کاری هستید و دلتان می خواهد کار دیگری مثل نوشیدن یا حرف زدن انجام دهد, تا تمام نشدن کار اصلیتان به حرف دلتان گوش نکنید.
  10. برای دستیابی به تمرکز مطالعه کنید و پس از اتمام این کار خلاصه ای از آن را یادداشت بفرمایید. اگر بعد از مطالعه نتوانید که چکیده ای از آنچه خوانده اید را بنویسید یعنی که در هنگام خواندن تمرکز نداشته اید. برای متمرکز شدن در این مسئله خواندن داستان های کوتاه و مجلات گزینه مناسبی استچگونه ذهن خود را متمرکز کنیم؟
  11. از دیگر تمرین تمرکز در این باره تماشای تمرکز یا کنترل سیستم عصبی و رهایی از افکار منفی می باشد. برای انجام و دستیابی به این کار بر روی یک صندلی ثابت و بدون حرکت رو به روی یک ساعت بنشینید و با چشمتان عقربه ثانیه شمار را دنبال کنید و در حین انجام این کار اجازه ورود هیچ فکر دیگری به ذهنتان را ندهید. با انجام این کار روزانه به مدت پنج دقیقه می توانید ذهنتان را متمرکز کنید.
  12. به روش عنکبوت عمل کنید تا ذهنتان قدرت تمرکز پیدا کند. اگر تار عنکبوت را چندبار به آرامی تکان بدهید, عنکبوت به خیال اینکه حشره ای در دامش افتاده به سمت آن می آید اما بعد از چندبار تکرار دیگر نسبت به آن تکان ها توجه نشان نمی دهد. شما هم برای تمرکز پیدا کردن از این روش استفاده کنید, هر چیزی که باعث حواس پرتی شما می شود را نادیده بگیرید. این کار در اوایل خیلی سخت است اما به تدریج و با تمرین تمرکز می توانید حواستان را از هر آنچه به غیر از کارتان نادیده بگیرید.

راه و روش های تمرین تمرکز در منزل

این موارد ذکر شده در تمرین تمرکز را جدی بگیرید و با دقت و به مدت طولانی تا کسب تمرکز انجام دهید. و مهمتر از همه این مسائل به خودتان ایمان داشته باشید, یعنی مطمئن باشید که با تلاش نتیجه می گیرید و شما حتما از عهده این کار بر می آیید و از این طریق قادر به افزایش تمرکز خواهید بود.