بیست ایران / دانلود آهنگ فیلم خبر اس ام اس تفریحی،دانلود رایگان،سایت تفریحی،سرگرمی،اس ام اس،اخبار اقتصادی،اخبار سینما،هنری،دانلود موزیک،دانلود آهنگ،دانلود کتاب،عکس خفن،عکس بازیگران

بیست ایران / دانلود آهنگ فیلم خبر اس ام اس تفریحی

اوتیسم یا «درخودماندگی» نوعی اختلال رشدی محسوب می شود که از نشانه های آن می توان به رفتارهای ارتباطی و کلامی غیرطبیعی اشاره کرد. این روزها به دلیل پیشرفت اینترنت، اطلاع رسانی بسیار بالاتری نسبت به این بیماری صورت گرفته و خوشبختانه مردم دید بهتر و سازنده تری نسبت به این اختلال عجیب غریب پیدا کردند.

افرادی که اوتیسم دارند معمولاً در روابط اجتماعی بسیار ضعیف عمل می کنند و توانایی برقراری ارتباط با دیگر مردم را ندارند. اعمالی که از آن ها سر می زند شاید از نظر شما کاملاً غیرمنطقی باشد اما دیدی که فرد مبتلا به اوتیسم نسبت به دنیا دارد، با شما بسیار متفاوت است.

در این متن داستان پدری بازگو می شود که دو فرزند مبتلا به اوتیسم دارد. او درباره سه ضلع مثلث خود، فرزندانش و بازی های ویدیویی توضیح می دهد. اینکه چگونه بازی ویدیویی منجر شد تا دیوار بین پدر و پسر شکسته شود و پدر، آن ها را بیشتر بشناسد داستانی درخور توجه است که در این مطلب به آن پرداخته خواهد شد. با دیجیاتو همراه باشید.

من دو پسر سه ساله و چهار ساله مبتلا به اوتیسم دارم. برای پدر و مادر بسیار سخت است که بتوانند با فرزندان مبتلا به اوتیسم خود ارتباط برقرار کنند. من به عنوان پدر، در فهم احساسات پسرانم ناتوانم. این موضوع برای یک پدر یا مادر به شدت سخت است.

new2 noscale w600 - چگونه بازی ویدیویی به من کمک کرد تا پسر مبتلا به اوتیسم خود را بشناسم

گوین و کول، دو پسر مبتلا به اوتیسم

کمپانی اسپیگن به مناسبت دهمین سال تأسیسش با معرفی قاب های جدیدی برای آیفون ۱۰، خاطرات کودکی بسیاری از علاقه مندان به اپل را زنده کرده است.

اسپیگن دو قاب برای آیفون ۱۰ معرفی کرده. مدل اول «Classic C1» است که ظاهری شبیه به کامپیوتر iMac G3 دارد و دیگری ظاهری مشابه با نسل اول آیفون را به آیفون ۱۰ می دهد.

کامپیوتر iMac G3 در سال ۱۹۹۸ عرضه شد، یک نمایشگر از نوع CRT و ۱۴ اینچی داشت و از پردازنده PowerPC متعلق به IBM بهره می برد. این کامپیوتر در رنگ های متنوعی ارائه شد و در زمان خود طراحی جالب و متفاوتی داشت و به واسطه بدنه شفاف آن می توانستید بسیاری از اجزای داخلی آن را مشاهده کنید.

iphone 10 cover spigen Classic C1 3  - اسپیگن ظاهر نسل اول آیفون و کامپیوتر iMac G3 را به آیفون 10 می آورد [تماشا کنید]

Classic C1 در ۵ رنگ عرضه می شود و بخش شفاف پشت آن به شکلی شبیه به قطعات داخلی آیفون ۱۰ طراحی شده. این قاب از پلاستیک ساخته شده و اندازه بزرگی دارد. به همین دلیل ممکن است در مقایسه با قاب های اصلی ارائه شده توسط اپل، از دید بسیاری از افراد چندان خوش دست به نظر نرسد. البته احتمالاً به خوبی از پس محافظت از گوشی گران قیمت آیفون ۱۰ بر خواهد آمد.

معرفی ۱۲ تمرین تمرکز برای افزایش خارق العاده تمرکز شما

دسته بندی : سایت تفریحی تاریخ : پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

برای با موفقیت به انجام رساندن هر امری می بایست به طور دقیق و جدی روی آن مسئله متمرکز شد و تمام حواس را در همان مورد به کار گرفت. اما کم نیستند کسانی که از ذهنی شلوغ برخوردارند و مدام در سرشان افکار مختلف پیچ و تاب می خورد و این شلوغی ذهن سبب شده است تا نتوانند بر روی زمینه خاصی حتی درس خواندن یا انجام کارهای شخصی به موفقیت برسند. انجام تمرین تمرکز می تواند نقش مثبتی در کسب تمرکز لازم ایفا نماید.

پیشنهادات عالی برای تمرین تمرکز و افزایش قدرت تمرکز

برای افزایش تمرکز راهکارهای متفاوتی معرفی شده است که برخی از آنها نتایج ایده آل و دلخواهی را به همراه دارند. اگر شما نیز از جمله افرادی هستید که قصد دارید تمرکز خود را بالا ببرید تا پایان این مقاله همراه ما باشید و با ۱۲ تمرین تمرکز که در ادامه معرفی می نماییم ما را همراهی نمایید.

  1. بدون تکان و حرکت دادن هیچ کدام از ماهیچه ها و عضلاتتان با آرامش روی یک صندلی راحتی بنشینید. این تمرین تمرکز شاید به نظر ساده بیاید اما در واقع در روز اول شاید بیشتر از پنج دقیقه نتوانید طاقت بیاورید. به زور خود را روی صندلی نگه ندارید چون اثری ندارد. شما باید در کمال خونسردی و راحتی این کار را انجام دهید تا بتوانید ذهنتان را هم رام کنید و آرام سازید. با تکرار این عمل بعد از چند روز می توانید تایم نشستنتان را به یک ربع هم برسانید.
  2. همانگونه که بر روی صندلی نشسته اید کمی سرتان را بالا بگیرید و چانه خود را به جلو و شانه هایتان را به سمت عقب متمایل کنید, سپس با دست راست به وسیله انگشت اشاره خود به رو به رو اشاره کنید و به مدت یک دقیقه به انگشتتان خیره نگاه کنید. بعد از آن همین کار را با دست چپ انجام دهید. بعد از این کار یک لیوان پر آب را با دست راست جلوی صورت خود بدون حرکت نگاه دارید و مراقب باشید دستتان حتی کوچکترین تکانی هم نخورد و بعد همین کار را با دست چپ تکرار کنید, هر روز یک دقیقه به تایم انجام اینکار بیفزایید, تا با مرور زمان متوجه شوید که به مدت طولانی می توانید بر روی یک چیز متمرکز شوید.راه حلهایی برای آرام ساختن ذهن با تمرینات تمرکز
  3. در طول شبانه روز از هرگونه فشارهای عصبی به گونه ای که حتی ماهیچه هایتان را درگیر کند و باعث کشیدگی آنها شود خود داری کنید. سعی داشته باشید آرامش خود را حفظ کنید و در محیطی آرام قرار بگیرید که دچار اضطراب نشوید, دوری از اضطراب و کاهش استرس به افزایش تمرکز ذهن کمک می کند.
  4. یکی دیگر از روش های تمرین تمرکز این است که بتوانید ماهیچه های بدنتان را کنترل کنید. برای این کار دست راست خود را روی زانو قرار داده و تمام انگشتان تان را به جز یک انگشت که به سمت رو به رو اشاره می کند, جمع کنید. با انگشتتان به جهات مختلف اشاره کنید و تمام حواستان را متوجه حرکت انگشتتان بکنید. با انجام این کار خواهید دید که به مرور زمان توانسته اید ماهیچه هایتان را کنترل کنید با این این کار به تمرکز ذهنتان کمک می کنید.افزایش تمرکز ذهن با تمرینات تمرکز
  5. توجه به حس بویایی می تواند یک تمرین تمرکز برای ذهن شما باشد. در جاهایی که عطر گل و گیاه یا چند نوع غذا استشمام می کنید سعی کنید همه حواس بویاییتان را بر روی یک بو قرار دهید. خواهید دید که با انجام این کار, بوی مورد نظر شدت پیدا می کند. اما برای انجام این کار به دقت فراوانی نیاز دارید.
  6. در حالت دراز کشیده عضله هایتان را ریلکس کنید و فقط به ضربان قلبتان بیندیشید. با تمرین این کار بعد از مدتی می توانید جریان خون در بدنتان را احساس کنید. حتی بعد از انجام تمرینات بسیار وقتی در یک قسمت بدن احساس ضعف و درد کردید می توانید با تمرکز خون بیشتری به آن نقطه از بدن برسانید. شک نداشته باشید که جدی گرفتن این تمرینات و تداوم در انجام آنها باعث به وجود آمدن قدرت تمرکز در ذهن شما می شود.معرفی 12 روش تمرین تمرکز
  7. یکی دیگر از راه های به تمرکز رسیدن داشتن خواب راحت است. قبل از خواب یک لیوان آب کنارتان بگذارید و رو به رویش بنشینید و به آن خیره شوید. به آرامی آب درون لیوان فکر کنید و بعد خودتان را همانند همان آب آرام تصور کنید, این کار سبب آرامش اعصاب شما قبل از خواب می شود و به داشتن خوابی راحت و آرام کمک می کند. خواب راحت در شب تمرکز در روز را بالا می برد.
  8. دو علامت چشم بر روی آینه هم سطح چشمان خودتان بچسبانید و تصور کنید که شخص مورد اعتمادی که شما دوستش دارید رو به روی شماست, بدون حرکت دادن سر با او شروع به صحبت کنید و برای ممنوع الورود کردن دیگر افکار به ذهنتان چندبار پشت سر هم نفس عمیق بکشید و اکسیژن تازه به ریه هایتان برسانید. خواهید دید که حس آرامش و قدرت وجودتان را فرا می گیرد. روزانه از سه تا پنج دقیقه انجام این کار سبب می شود که شما بتوانید هر موقع خواستید ذهنتان را بر روی موضوعی مشخص متمرکز کنید.معرفی روش های تمرین تمرکز با اثرات فوق العاده
  9. برای تمرکز ذهن یک تمرین موثر تمرکز کنترل داشتن بر روی احساسات و امیال و خواسته ها است. به منظور کنترل احساساتتان خود را در موقعیت های متفاوت مثل هوای سرد و گرم, احساس سیری و گرسنگی تصور کنید. این کار را با همه وجود انجام دهید تا واقعا احساسش کنید. انجام این تمرین در کوتاه مدت موجب می شود شما به راحتی بر روی هر مسئله ای خواستید بتوانید متمرکز بشوید. کنترل میل و خواسته بسیار مشکل است اما اگر توانستید که کنترل امیال درونی خود را در دست بگیرید شک نکنید شما از قدرت تمرکز برخوردارید و به راحتی می توانید به روی کاری که می خواهید انجام دهید تمرکز کنید. در این مورد وقتی در حال انجام کاری هستید و دلتان می خواهد کار دیگری مثل نوشیدن یا حرف زدن انجام دهد, تا تمام نشدن کار اصلیتان به حرف دلتان گوش نکنید.
  10. برای دستیابی به تمرکز مطالعه کنید و پس از اتمام این کار خلاصه ای از آن را یادداشت بفرمایید. اگر بعد از مطالعه نتوانید که چکیده ای از آنچه خوانده اید را بنویسید یعنی که در هنگام خواندن تمرکز نداشته اید. برای متمرکز شدن در این مسئله خواندن داستان های کوتاه و مجلات گزینه مناسبی استچگونه ذهن خود را متمرکز کنیم؟
  11. از دیگر تمرین تمرکز در این باره تماشای تمرکز یا کنترل سیستم عصبی و رهایی از افکار منفی می باشد. برای انجام و دستیابی به این کار بر روی یک صندلی ثابت و بدون حرکت رو به روی یک ساعت بنشینید و با چشمتان عقربه ثانیه شمار را دنبال کنید و در حین انجام این کار اجازه ورود هیچ فکر دیگری به ذهنتان را ندهید. با انجام این کار روزانه به مدت پنج دقیقه می توانید ذهنتان را متمرکز کنید.
  12. به روش عنکبوت عمل کنید تا ذهنتان قدرت تمرکز پیدا کند. اگر تار عنکبوت را چندبار به آرامی تکان بدهید, عنکبوت به خیال اینکه حشره ای در دامش افتاده به سمت آن می آید اما بعد از چندبار تکرار دیگر نسبت به آن تکان ها توجه نشان نمی دهد. شما هم برای تمرکز پیدا کردن از این روش استفاده کنید, هر چیزی که باعث حواس پرتی شما می شود را نادیده بگیرید. این کار در اوایل خیلی سخت است اما به تدریج و با تمرین تمرکز می توانید حواستان را از هر آنچه به غیر از کارتان نادیده بگیرید.

راه و روش های تمرین تمرکز در منزل

این موارد ذکر شده در تمرین تمرکز را جدی بگیرید و با دقت و به مدت طولانی تا کسب تمرکز انجام دهید. و مهمتر از همه این مسائل به خودتان ایمان داشته باشید, یعنی مطمئن باشید که با تلاش نتیجه می گیرید و شما حتما از عهده این کار بر می آیید و از این طریق قادر به افزایش تمرکز خواهید بود.

گوشی سامسونگ گلکسی نوت ۹ در سه ماه آینده رونمایی خواهد شد اما عرضه این گوشی با تغییراتی همراه است که به دلیل عدم استفاده از سنسور اثر انگشت آن می باشد.

حسگر اثر انگشت سامسونگ

شرکت سامسونگ به دلیل بالا بودن هزینه استفاده از سنسور اثر انگشت و پایین آمدن سطح عملکرد از طراحی حسگر اثر انگشت در قسمت زیری گوشی صرف نظر کرده است و در نسل های بعدید از این قابلیت با سطح بالاتر عملکردی استفاده خواهد کرد.

استفاده از سنسور اثر انگشت توسط دو برند ویوو و هوآوی نیز صورت گرفته است اما سامسونگ به دنبال طراحی منحصر به فرد و با قابلیت های بهتری نسبت به این دو برند است.

لو رفتن راز لاغری بیانسه

دسته بندی : سایت تفریحی تاریخ : پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

در مورد رژیم لاغری می گوید:

«ما باید خودمان را دوست داشته باشیم و از بدنمان مراقبت کنیم. این کار مستلزم یک رژیم غذایی خوب و سالم است که به نظرم گیاهخواری بهترین گزینه می تواند باشد.»

وی از آن دسته از افرادی است که به رژیم گیاه خواری در طول سال اعتقادی ندارد و فقط در مواقع ضروری سراغ آن می رود. او با گیاه خواری در عرض ۴۴ روز خود را به وزن ایده آل رسانید. وی هرگز از مواد غذایی که ارزش غذایی ندارند استفاده نمی کند.

گفته می شود او در سفر های طولانی یخ می مکد. ناگفته نماند او به شکلات و شیرینی جات نیز علاقمند است. وی در مورد نوشیدن آب می گوید:

دانلود آهنگ جدید اردلان طعمه چشمات

? در این ساعت از نفیس موزیک آهنگ جدید و شنیدنی اردلان طعمه به نام چشمات را دانلود نمایید

Free Download The New and Amazing Song of Ardalan Tomeh Called Cheshmat From NafisMusic at this moment

دانلود آهنگ چشمات از اردلان طعمه با ۲ کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ همراه با متن آهنگ ?

دانلود آهنگ جديد حمید هیراد ماه من با ۲ کیفیت و متن آهنگ

دسته بندی : سایت تفریحی تاریخ : پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

دانلود آهنگ جدید حمید هیراد ماه من

? در این ساعت از نفیس موزیک آهنگ جدید و شنیدنی حمید هیراد به نام ماه من را دانلود نمایید

Free Download The New and Amazing Song of Hamid Hiraad Called Mahe Man From NafisMusic at this moment

دانلود آهنگ ماه من از حمید هیراد با ۲ کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ همراه با متن آهنگ ?

دانلود آهنگ جديد خداحافظ مهدی مقدم با متن و کیفیت عالی

دسته بندی : سایت تفریحی تاریخ : پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

دانلود آهنگ جدید خداحافظ مهدی مقدم

همینک آهنگ زیبا و جدید?مهدی مقدم خداحافظ?برای دانلود شما عزیزان آماده شده است

Download The New Music of Mehdi Moghaddam Called Khodahafez From NafisMusic For You

دانلود آهنگ مهدی مقدم خداحافظ با کیفیت های ۱۲۸ و ۳۲۰ با پخش آنلاین با متن آهنگ

دانلود آهنگ جديد مهدی احمدوند در بدر و متن آهنگ

دسته بندی : سایت تفریحی تاریخ : پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند در بدر

آهنگ ویژه امشب نفیس موزیک; آهنگ فوق العاده ?مهدی احمدوند در بدر?

Download The New Music of Mehdi Ahmadvand Called Dar Bedar From NafisMusic With Easy Download

دانلود اهنگ مهدی احمدوند در بدر با ۲ کیفیت + متن ترانه + پخش آنلاین موزیک

Medisafe Meds logo - MediSafe Meds & Pill Reminder Premium v8.01.05947 برنامه یادآوری زمان خوردن قرص ها

یادآوری زمان قرص با MediSafe Meds & Pill Reminder

نسخه پرمیوم و فول آنلاک

MediSafe Meds & Pill Reminder نام برنامه ای مناسب برای کسانی می باشد که در خانه مریض دارند. این نرم افزار دارای ظاهری جذاب کاربردی ساده می باشد که با استفاده از ان علاوه بر دسترسی به نکات پزشکی و سلامت، همچنین می توانید استفاده های بسیار بیشتری داشته باشید.

Medisafe-Meds